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對熱量卡卡都要計較，連一小卡都不能掉以輕心~

趕快把樂活e棧-美食光棍麵加入您的低卡飽足行列，

多種麵條口感，爽口美味高纖咕溜！

達到滿足口腹之慾、健康不傷身體，不傷荷包享受窈窕！

更不用怕不夠入味，加上喜愛的健康經典醬料包，

實在是人生一大享受哦！主廚嚴選，不管怎麼搭都是百搭，

與家人、好友一同分享的好滋味，

讓您一口接一口，捨不得停下呢！



樂活e棧 低卡飽足低GI光棍蒟蒻麵-非買不可理由

＊純手工製作光棍蒟蒻麵

＊網路團購超夯，超人氣美食

＊講求低卡，攝取少量熱量好放心

＊Q彈帶有嚼勁，一口接一口不停息

＊內含纖維素，可幫助排便順暢

＊搭配蔬菜、蛋白質等食物，增進健康好營養

＊蒟蒻將近 97% 的高含水量下，纖維素不輸青江菜

＊炒、涼拌、冰品、麵食、煮湯、火鍋，隨心所欲調理



樂活e棧 低卡飽足低GI光棍蒟蒻麵-商品特色

不節食挨餓，低卡飽足

蒟蒻麵每 280 公克卡路里只有 17.9 大卡，

熱量遠低於同樣重量的米飯、麵食等澱粉類食，

而且咕溜的蒟蒻麵很容易讓人就有飽足感，

能有效控制每日的熱量攝取，又不用節食挨餓。

加上有著QQ嚼勁，讓人忍不住一口接著一口吃！

~ 多款麵條，挑逗味蕾 ~

【低GI光棍蒟蒻麵-原味烏龍】

【低GI光棍蒟蒻麵-海藻烏龍】

【低GI光棍蒟蒻麵-寬板條】

【低GI光棍蒟蒻麵-鐵板細麵】

鹹甜的豆瓣絕對是會令人胃口大開，

大力推薦讓人多吃個兩碗也不是問題。

【天然香椿沙茶】

香椿的味道香氣怡人，

沙茶微甜微鹹，光看就讓人食指大動，

融合在一起絕配。

【天然麻醬】

濃郁的麻醬香，吃起來香濃又不膩，

就讓麻醬的濃郁充斥在口中吧。



【蔬食奶油白醬】

一片純淨無瑕的白色，竟是如此的濃郁，回味再三。

彷彿一沾染上，從舌頭開始，

到大腦的愉悅神經都被綁住，卻也心甘情願。

就讓奶油的濃郁充斥在口中吧！

【蔬食義式青醬】

青醬的香氣，忍不住就想把麵條往醬汁一沾，再大口吃掉啊

簡單，卻令人一再回味「飽足」才是美食的唯一重點

清爽的口感，吃再多也不怕

【蔬食蕃茄紅醬】

麵條沾染了蕃茄紅醬！可以看見蕃茄紅醬猶如蝴蝶般翩翩起舞，

義大利麵(管麵)+蕃茄紅醬讓味覺與視覺交織出華麗的饗宴。

讓舌頭來一場美味的震撼教育吧！

【經典醬料】

嘴裡吃的美味，身體也要更健康美麗，

特別添加了胡蘿蔔膠原蛋白跟寒天，

一口就能感受到的新鮮氣息。



《地中海南瓜蘑菇濃湯》

西餐廳、咖啡廳、牛排館、師傅級專用濃湯

簡單享受五星級料理濃湯

完全無需調味或處理煮湯材料之辛勞

就能夠吃到美味濃湯，讓您輕鬆端上桌

總是能使美味加乘的濃湯包，簡單一包方便省事免煩惱！



樂活e棧 低卡飽足低GI光棍蒟蒻麵-超級比一比

小小一包，飽足感卻是不容小看的！

愛怎麼搭配都是百搭的食物！

純素純手工的新鮮蒟蒻，健康無負擔！

現代人的喜愛，隨意加上配料即可享用美食！



樂活e棧 低卡飽足低GI光棍蒟蒻麵-最佳選擇

【全球】眾人皆可吃，素食也不例外

【全家】全家一起享受美味And健康

【開伙】小資開伙絕對不能少的湯包

【飽足】麵、拌飯，隨心所欲 隨你調理

【便利】隨手沖泡超方便美味加乘濃湯包

樂活e棧 低卡飽足低GI光棍蒟蒻麵-好評推薦



樂活e棧 低卡飽足低GI光棍蒟蒻麵-變化創意吃法

麻吉可以把蒟蒻麵拿來做成各種變化料理喔~

可以做酸辣涼拌、包成菜捲，或是加入粉圓、碎冰，

做成甜品，多種創意吃法，好吃沒有罪惡感！





樂活e棧 低卡飽足低GI光棍蒟蒻麵-食用方法

開封即食，懶人美食

簡單淋上醬包，配上生菜，就是營養滿分的冷麵了

來碗暖呼呼的蒟蒻湯麵，加上肉絲、蔬菜也很美味哦

冷熱多種吃法，隨心所欲自由調理

加上蔬菜、水煮肉類、雞蛋...等等，更是營養無限吶~~



樂活e棧 低卡飽足低GI光棍蒟蒻麵-製作過程



樂活e棧 低卡飽足低GI光棍蒟蒻麵-貼心小提醒



樂活e棧 低卡飽足低GI光棍蒟蒻麵-安心使用





樂活e棧 低卡飽足低GI光棍蒟蒻麵-研發沿革

樂活e棧-蒟蒻達人

繼低卡-蒟蒻意麵/蒟蒻板條/

蒟蒻烏龍麵/蒟蒻海藻烏龍麵/

蒟蒻米/蒟蒻白珍珠/蒟蒻黑珍珠後

再推出低卡義大利麵(管麵)-3卡(卡低/卡好吃/卡便宜)

Y!搜索引擎首頁推薦的蒟蒻麵領導品牌，2013.08 再創新作品

超過20個知名網購及團購通路販售的蒟蒻麵領導品牌

團購總數量破萬的蒟蒻麵領導品牌

網路最多選擇的蒟蒻麵領導品牌

網路最熱銷"進口"蒟蒻麵領導品牌

現在吃素(蔬食)的人愈來愈多，有的為了信仰，有的為了健康

但素食(蔬食)的選擇，比起葷食還是少很多

有機店老闆研發了很多素食(蔬食)料理

專屬烹調單純的美味，從主食到甜點

選用食材都以天然為主，讓我們吃得安心沒負擔，每一項都能讓您滿意

【樂活e棧-締盟】台灣第一家有機店

締盟-樸園集團嚴選商品

締盟-樸園旗下有4家子公司

台灣有4家直營傳統門市

360家特許聯盟商店(主打樂活e棧品牌)

樸園獲TVBS一步一腳印專訪為台灣第一家有機店

我們的堅持 我們最大的理念

就是給消費者最好、最健康、最安心的食品

所以在用料及製作過程絕對不馬虎

商品中的原料不管是台灣製作還是國外進口

都是嚴選最天然對人體無害、有益的

更不會添加有害成份，就是要給大家最好的

堅持蛋奶五辛蔬食，天然健康好吃的料理

推廣分享給大家吃，我們的商品連葷食者都說讚！

樂活E棧品牌目前行銷的通路

網路購物(20幾個知名網購通路,搜索引擎搜尋結果超過50萬筆資料)禮物

團購(10幾個知名團購通路)

電視購物(4家電視購物)

實體(賣場/超市/百貨公司/便利商店...等)

自營門市

樂活e棧 低卡飽足蒟蒻光棍純麵組-規格說明

★蒟蒻光棍麵

內容物成份：蒟蒻粉、水、食用氫氧化鈣

固形量：160g ± 10%

內容量：280g ± 10%

產地：泰國

營養標示

每100公克

★食品標示說明★

熱量6.4大卡

蛋白質0.2公克

脂肪0公克

飽和脂肪0公克

反式脂肪0公克

碳水化合物1.4公克

鈉3.2毫克

膽固最新醇0公克

食用方法：去水後，炒、滷、煮、火鍋均佳

保存期限：1年

保存方式：熱賣中常溫，陰涼處不可曝曬於陽光下

注意事項：

市售的蒟蒻包裝內含有液體，是為了保存蒟蒻的石灰水，

而要除去石灰水臭臭的味道，只要記得在烹調蒟蒻之前用熱水燙過，

或用鹽巴搓揉後再煮，就比較不會有股怪味道。

此外，幼兒及老年人在食用蒟蒻果凍時，要記得細嚼慢嚥。

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★健康醬料包-天然豆瓣口味

內容物成份：黃豆、米、糖 、辣椒、麻油、鹽

內容量：17g±3%/包

產地：台灣

營養標智慧型示

每100公克

★食品標示說明★

熱量116大卡

蛋白質9.5公克

脂肪6.9公克

飽和脂肪1.3公克

反式脂肪0公克

碳水化合物4公克

鈉1125毫克

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★健康醬料包-天然香椿沙茶口味

內容物成份：胺基酸液、香椿醬、鹽、味醂、麥芽糖

內容量：17g±3%/包

價格比較ptt產地：台灣

營養標示

每100公克

★食品標示說明★

熱量105.8大卡

蛋白質5公克

脂肪5公克

飽和脂肪1.5公克

反式脂肪0公克

碳水化合物10.2公克

鈉310毫克

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★健康醬料包-麻醬口味

內容物成份：芝麻醬、已六醇液、鹽、味醂、香油

內容量：17g±3%/包

產地：台灣

營養標示

每100公克

★食品標示說明★

熱量223大卡

蛋白質8公克

脂肪15公克

飽和脂肪2公克

反式脂肪0公克

碳水化合物14公克

鈉1240毫克

保存期限：一年

保存方式：常溫 。不可在陽光直射下照射（請勿冷凍）

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蔬食奶油白醬

成份：水、水飴、砂糖、鹽、酵母粉、奶精、玉米糖膠、麵粉、義大利香料、洋香菜葉、奶油粉、黑胡椒粒、胡蘿蔔膠原蛋白、寒天粉

蔬食蕃茄紅醬

成份：水、水飴、番茄糊、味醂、醬油、醋、糖、鹽、洋香菜葉、玉米糖漿、檸檬酸、義大利香料、香菇碎、黑胡椒粒、胡蘿蔔膠原蛋白、寒天粉

蔬食義式青醬

成份：水、熱賣水飴、味醂、砂糖、鹽、香椿粉、洋香菜葉、酵母粉、義大利香料、植物油、羅勒粉、粗黑椒胡、胡蘿蔔膠原蛋白、寒天粉

營養標示

每100公克

熱量 189大卡

蛋白質1.9公克

脂肪6.9公克

飽和脂肪3.4公克

反式脂肪0公克

碳水化合物 29.8公克

鈉 467毫克

產地：台灣

保存方式：常溫，陰涼處不可曝曬於陽光下。

保存期限：1年

品名：地中海南瓜磨菇濃湯

成份：南瓜細粉、糊精、奶精、調味料、57號地瓜粉、酵母精粉、紅蘿蔔片、玉米澱粉、蘑菇、鹽粉、粗粒黑胡椒、洋香菜葉、B-胡蘿蔔素、南瓜磨菇濃湯

重量(g)：13g±3%

熱量：202.8大卡

保存期限：1年

保存方式：常溫，陰涼處不可曝曬於陽光下

食用方式：加入125cc的熱水稀釋沖泡

內容物成份：南瓜細粉、糊精、奶精、調味料、57號地瓜粉、酵母精粉、紅蘿蔔片、玉米澱粉、蘑菇、鹽粉、粗粒黑胡椒、洋香菜葉、B-胡蘿蔔素、南瓜磨菇濃湯

每份營養成份

每100公克

熱量 202.8大卡

蛋白質 1.5公克

脂肪 2.9公克

飽和脂肪 1.2公克

反式脂肪 0公克

碳水化合物 42.4公克

糖 0公克

鈉 1250毫克

食品添加物名稱：無

製造日期／有效日期：詳情請見包裝。

投保產品責任險字號：無

其他揭露事項：無

商品訊息特點

對熱量卡卡都要計較，連一小卡都不能掉以輕心！【低卡飽足低GI光棍蒟蒻麵+醬包或濃湯】是您低卡飽足的最佳選擇，多種麵條口感，爽口美味高纖咕溜，搭配好對味！每組只要45元起，即可享有【樂活e棧】低卡飽足低GI光棍蒟蒻麵+醬包或濃湯〈5組/12組/18組/30組，低GI蒟蒻麵可選：原味烏龍/海藻烏龍/蒟蒻寬粄條/蒟蒻鐵板麵，低卡飽足濃湯可選：地中海南瓜蘑菇濃湯，健康醬料包可選：麻醬/豆瓣/香椿沙茶/蕃茄紅醬/奶油白醬/義式青醬〉

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注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

（中央社記者呂欣憓台北20日電）國防部修正國軍3項基本體能訓測標準試行作法，期盼降低傷損，明年試行1年，以40歲以上年齡層的男女官兵放寬幅度最大。國防部表示，不論修訂前後的標準，都不輸給中共標準。

國防部訓次室軍事訓練處處長陳文星少將在今天的國防部例行記者會中表示，國軍於民國97年訂定仰臥起坐、俯地挺身及3000公尺跑步等3項基本體能及各種替代訓測項目；全軍合格率由98年28.1%，至105年提升為88.5%。

陳文星說，基本體能訓測推動以來，蒐整不合格人員的職務類型、工作場所實施分析，其中，艦艇、醫療及高年齡層等人員，因工作特性、環境場地及生理機能等因素，鑑測成效待提升

他也指出，99年執行迄今，因體能活動、自主訓練及鑑測，致部分官兵因運動傷害造成傷損，為降低傷損，國防部重行檢討修訂各年齡層標準，分析體測站約150萬筆測次及參考各國標準，將各年齡層級距，由4歲1階調整為5歲1階。

仰臥起坐及俯地挺身依現行作法施測，3000公尺跑步項目，可自行選擇3000公尺跑步、5公里健走、800公尺游走、5分鐘跳繩，4項擇1鑑測；國軍官兵凡於體測站、基地訓練及各軍司令部測考，成績合格人員，1年內毋須再行受測。

陳文星說，調修後標準自106年1月1日起試行1年，後續依鑑測成效、官兵問卷調查及委外研究分析，定期做滾動式修訂；不論修訂前後，都不輸給中共標準

根據前總統馬英九執政時期的國軍三項基本體能測驗標準表，有2分鐘仰臥起坐、2分鐘伏地挺身與3000公尺跑步；以19歲到22歲年齡為例，仰臥起坐合格標準男性43次、女性33次；俯地挺身男性51次、女性36次；3000公尺跑步男性14分，女性16分50秒。

根據國防部修正的三項基本體能標準表，大部分年齡層都小幅放寬，以20歲到24歲年齡為例，仰臥起坐男性42次、女性31次；俯地挺身男性40次、女性21次；3000公尺跑步男性14分45秒、女性17分35秒。

而在40歲以上年齡層的男女官兵放寬幅度最大，以40歲的男性軍士官而言，仰臥起坐標準由36次降至28次，俯地挺身由40次降至26次，3000公尺跑步標準由16分0秒放寬為16分50秒；50歲男性仰臥起坐由31次降至20次，俯地挺身由33次降至20次，3000公尺跑步由16分25秒放寬為18分0秒。1051220

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳宥臻╱台北報導】

距離農曆春節僅約一個月時間，現在要訂飯店圍爐餐恐怕很難，北市各大飯店中餐廳早已客滿，香格里拉遠東國際大飯店、晶華酒店兩家五星級飯店應老客戶要求，甚至把客房的床搬走變成宴會包廂，遠東共移走兩個樓層的房間變包廂，因應圍爐人潮。

北市飯店圍爐的平均客單價約3000元，但還是擋不住圍爐需求。遠東飯店表示，圍爐人潮應接不暇，今年甚至將9和10樓共16個貴賓客房的床搬走，佈置成圍爐包廂，客人可以自己選擇要哪個中餐廳的菜色，客單價為2999元外加服務費。

晶華酒店指出，過去2年皆有海外華僑回台過年，預定晶華酒店數十間大小客房和餐廳，以方便圍爐團圓，退房結帳金額高達上百萬元，而今年接獲的「海外」訂單也有近百萬元。

晶華酒店表示，目前飯店內所有的中西日式餐廳及大小宴會廳皆已客滿，尤其是3樓川粵料理「晶華軒」、21樓滬式料理「俱樂部」及1樓自助餐「?麗廳」，更早在一年前就已訂滿並且開始候補。

「?麗廳」分兩輪用餐，一個除夕夜就可以湧入1000人以上用餐。至於「俱樂部」、「晶華軒」的圍爐宴因為太受歡迎，挨不過老顧客苦苦哀求，只好加開客房架設餐桌應急，由Room Service服務人員協助將菜色送至客房，直接在房間圍爐。此外，晶華其他餐廳約在6、7月即陸續訂好康推推滿，比起去年額滿狀況提早一個月。

台中林酒店總經理徐道豐表示，因為宴會廳空間大，去年首推圍爐桌宴，就創下千人同聚圍爐的紀錄。今年同樣開放訂桌，每桌10人售價1萬6千元加一成服務費。台北亞都麗緻大飯店表示，除夕夜提供兩時段選擇，目前7成為過往熟客搶訂，甚至部分包廂更是去年除夕後旋即完訂。

此外，在餐廳訂不到位，現在也有人乾脆去便利商店訂年菜，回家增菜色，像是統一超商表示，每年預訂年菜的業績都在成長，今年由阿基師、詹姆士、吳秉承、郭主義等四大主廚掛封面頭牌，以及其他名店菜系，菜色高達200多款，也是除夕夜在家圍爐的另一個選擇。

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